篮球穿裆#/+篮球穿裆运球教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球穿裆的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球穿裆的解答，让我们一起看看吧。

篮球穿裆有什么技巧？

【和队友配合】

挡拆后顺下或移动到空位

掩护

内线双人关门

双人包夹

绕着队友跑后摆脱防守

双人跑动的传切

突破后分球

【防守】

盯人、协防和联防

脚步对位

捂眼

用手抵住对方腰

盖帽

对方上篮时下压切掉

对方向下拍球时，及时伸手抢断、干扰

造撞人犯规、假摔

【传球/助攻】

双手胸前直推

单手上抛，调球

胸前击地

背后击地/不击地

空接

胯下击地

双手侧身击地

背筐双手传球

【摆脱防守】

体前CROSSOVER

提前大力、快速、左右、小幅度运球

右手向前运球后，左手将球向左拉

穿裆击地

三威胁时双手下划弧线

脚挫地

向左前/右前突破向后拉球

左转身，右转身

胯下向后/向前运球

背后运球向左后/左前

变速突破

背身靠打

前后剪刀步

三威胁时单脚重心，向两侧快速启动

拜佛时假投真突

【投篮】

后撤步收球

正前方急停跳投

右手抛射

左手突破向左前急停，右手突破向右前急停

前往后胯下运球后收球

背后运球后收球

左前、右前跳步后收球

单脚重心，顺时针/逆时针转体，收球后投篮

跳投要点

【运球上篮】

左手高、低

右手高、低

欧洲步：右手向下拍球时左脚向正前，双手收球时右脚向右前一小步，接着向左前一大步后左手或右手上篮

跳步向左/右

底线左到右/右到左拉杆

顺时针转体，逆时针转体

【篮下进攻】

左脚不动右脚和重心移动

勾手打板/不打板

投篮打板/不打板

后仰

背身跳起后转体

教你个方法,```练稳定性,````在家找块空地就可以了.````腿不断交叉.球好象胸前运球那样换手运就可以了,````练3天你去球场试试就知道了.不一定要跨下呀.````胸前的晃动变向更实用好看.我就是经常用```腰肯定不要挺直拉,不然你手怎么用力?重心不低也过不了人嘛,重心要低,运球频率开始不要太快,可以试着慢慢变快.这种东西要慢慢来,主要是有耐心

篮球过自己的裆，各种方法？

篮球过裆方法：

1、让防守者的身体转向你能够穿裆的角度，当防守者的身体侧成一定角度的时候是穿裆的最好时机。

2、如果防守者正对着你，你做穿裆的话你就需要绕过防守者才能拿到球；

3、如果防守者正对着你防守，那么你必须迫使防守者侧身来防守，不然的话你就直接突破上篮去；

4、比如你可以做一个单脚急停Crossover，这样防守者必须要侧身才能进行防守； 所以说改变防守者的站位是很重要的！

篮球穿裆怎么防？

穿裆过人是篮球街球中常见的一种过人方式，不仅简单有效，而且还是特别羞辱的一招！那么我们怎么在实战中破解这种进攻方式呢？正好小编最近在研究，就来为大家普及一下吧！

卡人放球

作为防守者，我们的目的是让他以最难受的方式出手或者使其失误！防守穿裆时我们眼睛要注意防守者的脚步，当他做出穿裆动作时，我们需要做的就是用脚步卡住持球者，不让他跟上球，也就是迫使他失误！

不死贴

这一招需要视情况而定，如果对方是一位神射手，放他无疑是个错误的决定，但如果持球者投射能力一般，便可以放他一定距离，他突破时卡脚步，参考放空隆多防死其他人，以及伦纳德放詹姆斯两米防其突破！

不管怎样做，一定要在防守时放低重心！放低重心！放低重心！

如果你有不同意见也欢迎留言讨论哦！

球过人不过，足球也是这样，顺带说句，防守要专注，也要相信队友，遇上这些这些穿裆的小二逼，对方球一旦离体，不要怂，直接上去怼人，撞的他怀疑人生，球是什么东西，没人控制就是个球。

穿裆过人在比赛中一般都被评为精彩球，观赏性很强，这也证明对手的过人技巧高超，同时也说明自己的防守能力有待提高。被别人穿裆感觉成了背景不开心，那么就努力提高自己的防守能力，让对手无机可趁。

首先说下怎么防守，防守时最好一直保持正面防守，双臂能伸多开伸多开，来回挥舞干扰对方，脚步不要太大，用小碎步移动跟进防守。

那么怎么提高防守能力？

1.提高身体素质，在我看来身体素质是所有运动的最基本功，身体素质的提高能够有效的提升各方面的能力。

2.提高防守基本功，主要是练习滑步、卡位以及了解自己的防守习惯，比如防守时的重心、手臂的位置，以便掌握最适合自己的防守位置，以免失误。

3.提高反应能力，平日打球防守时多观察对方的动作，多尝试抢断，阅读对方的进攻，尝试预判提前站位。

无兄弟不篮球，希望能和广大篮球爱好者成为小伙伴，一起交流篮球心得！

首先，你想明白如何穿当过人。以右手运球为例一般都是攻防俩人脚步都不是平行时才能实现。这就是合理卡位的重要性。卡位得当哪怕进攻者球能过去人也被卡主过不去。所以卡位永远是最正确的方式。而细节。。动作很多如下蹲。卡人。推荐边卡人边退步回身拍球。。看反应。穿几个人，再被人穿几次就明白了

一般打篮球打野球场的比较多，基本上都是一些熟悉的人，对某个人的投篮突破能力都会有所了解，左或者右，防守的时候重心不要压的太低，两脚之间的间距不要宽，如果别人用穿档这一招，能及时发现就收缩两腿，基本上就能防得下来。

洛瑞穿裆过人是什么水平？

26日！战绩联盟第一的雄鹿队又赢球了，他们在客场以108-97击败了东部第二的猛龙队，拿到了2019-20赛季的第50场胜利，成为了本赛季联盟中第一支拿到50胜的球队。

同时只用58场球，就让球队成为了NBA第四快拿到50胜的球队。前三支球队分别是2015-16赛季的勇士队50胜5负，1995-96赛季的公牛50胜6负，1982-83赛季的公牛50胜7负。

本赛季雄鹿的统治力可谓全方面的，场均得分、篮板、防守效率等多项数据都是联盟第一的水平。球队中字母哥与米德尔顿两人的场均得分都超过了20分，4人得分上双，阵容深度也非常的可怕。

就像在本场比赛在与猛龙的比赛中，字母哥打了38分钟拿到了19分19篮板8助攻3封盖的数据，同时三分球还有4投2中，尽显场上的统治力。

而本场比赛中，最“厉害”的不是字母哥，还是猛龙的洛瑞。本场比赛洛瑞打了41分钟，12投2中只得到了10分4篮板6助攻的数据。但是洛瑞在场上状态不算好，但是他也没有闲着，他还在开发自己的新技能呢。

在第四节比赛还剩7分28秒时，洛瑞在外线持球面对希尔的防守，感觉洛瑞俯下身子，但一下控制住自己直接钻到希尔的胯下。此时的希尔也是一脸懵逼，这是什么操作啊？

随后洛瑞稍微一发力，直接就把希尔掀翻在地，这个时候裁判直接响哨啦！洛瑞被吹罚了进攻犯规，这个吹罚让希尔露出了微笑，可是猛龙的主教练纳斯可就不买账了，还在与裁判交涉。

不得不说，其他球员都是“穿裆”，没想到洛瑞直接来了一个“钻裆”，真是厉害啊！

看似是洛瑞为了赢球无所不用其极，上演穿裆过人。

其实，并不是。

打雄鹿，第四节7分28秒，洛瑞持球3威胁面对乔治·希尔的防守，乔治·希尔不给投给突破，并且，还让出了左路，让洛瑞去攻击，像右的一个顺步假动作，乔治·希尔还是稍微地上提了一点中心，此时，洛瑞正巧到了乔治·希尔的胯下，可奈何洛瑞还是太大只了，不料，被裁判吹了进攻犯规。

洛瑞这球，要不是自己太大只，重心高了一些，乔治·希尔矮了一些，洛瑞侵犯了乔治·希尔圆柱体的话，这本该是一个好球。

对于，洛瑞这种欺负自己圆柱体的行为，乔治·希尔也是极为地不理解洛瑞这种行为，意见很大，眉头皱成一团，what。

对洛瑞表示不理解。

洛瑞着实犯规了，不过，他还觉得自己没有犯规，双头抱头，还一脸无辜。

纳斯主帅也是一脸懵逼，他看不懂这到底啥情况？只怕也是被洛瑞这一出搞的是啼笑皆非。

不过，说实在话，这一场比赛，猛龙打雄鹿，焦点大战。

着实很有意思，去年，东部决战，今年这再度遭遇，虽说，少了伦纳德，可那群主力也都还在。

雄鹿打猛龙还是极为地上心，只是说，这还是存在天赋差距。

在进攻端，被遏制极为厉害，打了40分钟，12中2，才得到了10分，1次出手0.83分，这显然不是洛瑞正常的水准，不过，这也是没办法，这是绝对天赋碾压，雄鹿那巨塔还有不俗的移动，洛瑞想全身而退，没那么简单。

不过，洛瑞在防守端做的还不错。

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到此，以上就是小编对于篮球穿裆的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球穿裆的4点解答对大家有用。